? Yoga bei Brustkrebs – bereits kleine Übungen haben eine große Wirkung
Brustkrebs ist ein Thema, welches das Leben stark beeinträchtigt. Gerade zu Beginn der Krankheit verzweifeln viele. Das liegt unter anderem daran, dass sie keine Erfahrungswerte mit dem Umgang haben. Mittlerweile probieren immer mehr Patienten verschiedene Wege aus, um mit dem Brustkrebs zu leben.
Vielfach zeigen Erfahrungen, dass es hilfreiche Wege gibt, um den Alltag mit dem Brustkrebs angenehmer zu gestalten. Bereits simple Umstellungen zeigen, dass größere positive Auswirkungen durchaus möglich sind.
Zwei wirkungsvolle Bereiche sind Yoga und Meditation. Auf den ersten Blick mag dies zwar eigenartig klingen, doch vielen Menschen tut gerade Yoga extrem gut. Warum das so ist und was es rund um dieses Zusammenspiel zu wissen gibt, erfahren Sie in diesem Beitrag.
Weshalb Yoga bei Brustkrebs hilft
Die Diagnose Brustkrebs ist für den Großteil der Betroffenen erst einmal ein großer Schock. Eine solche Nachricht ist meist der Beginn einer tieferen Depression. Betroffene sprechen davon, dass Yoga bei Brustkrebs hilft.
Gerade die vermeintlich kleineren Übungen sind ein sehr gutes Entgegenwirken. Yoga wirkt auf körperlicher Ebene und ist darüber hinaus eine Möglichkeit, um mental die Krankheit zu bekämpfen.
Yoga hilft aber auch tiefergehend. So helfen die Übungen sehr gut bei Ängsten und Yoga wirkt förderlich bei den Nebenwirkungen, welche rund um den Brustkrebs entstehen. Außerdem entspannt Yoga und hilft, nicht so viel über die Folgen und die Zukunft mit dem Brustkrebs nachzudenken.
Wie Yoga bei Brustkrebs hilft
Wenn Sie Yoga bislang noch nicht ausprobiert haben, unternehmen Sie doch mal einen Versuch. Gerade bei der chronischen Müdigkeit wirkt Yoga sehr gut. Darüber kann Yoga bei Lymphödemen helfen, diese vorbeugen oder zumindest lindern.
Gerade nach einer Operation oder speziell nach einer erfolgten Bestrahlung geht es vielen Betroffenen in den Folgetagen nicht besonders gut. Häufig ist das Gewebe vernarbt, wirkt verspannt und man fühlt sich unwohl. Mithilfe von speziellen Yogaübungen ist es heutzutage möglich, diese Verspannungen zu lösen und deutlich entspannter zu leben.
Natürlich gibt es spezielle Übungen, welche besonders effektiv sind und bei Brustkrebs helfen. Betroffene haben in Erfahrungsberichten angegeben, dass gerade Yin Yoga oder Hatha besonders hilfreich sind. Aber auch andere Yoga Übungen helfen und wirken bei Brustkrebs entspannend.
Thema Brustkrebs: Sprechen Sie mit Dr. Medl
Brustkrebs ist körperlich und mental ein Thema, welches weitreichende Konsequenzen auf das Leben hat. Aber: Heutzutage gibt es zunehmend mehr Möglichkeiten, um Brustkrebs zu heilen.
Einer der Brustkrebs-Experten in Österreich ist Univ. Doz. Dr. Michael Medl.
Mit Know-how und jahrelanger Erfahrung zählt er zu den österreichischen Brustkrebs-Spezialisten. Darüber hinaus ist er Leiter des Brustzentrums in der Privatklinik Döbling. Möchten Sie umfassend informiert werden? Nehmen Sie doch Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch.
Sehen Sie hier Dr. Medls Expertise zu Brustkrebs…