Kinderwunsch: Die Checkliste…

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👶 Checkliste Kinderwunsch. Aponet.de, das Gesundheitsportal der deutschen ApothekerInnen gibt Auskunft.

Nachwuchs sehnlichst erwartet? Eine Checkliste gibt Tipps, an welche gesundheitlichen Belange Paare mit Kinderwunsch denken sollten – von A wie Alter bis S wie Schwangerschaftstest. Mit Folsäurepräparaten aus der Apotheke können Frauen mit Kinderwunsch vorsorglich genug von diesem für die Kindesentwicklung so wichtigen B-Vitamin aufnehmen.

→ Das Alter im Blick behalten

Das Alter ist der limitierende Faktor für eine Schwangerschaft, denn je älter die Frau, desto schlechter die Qualität ihrer Eizellen. Für Frauen bestehen die besten Chancen auf Nachwuchs nach Angaben des Fertility Centers in Berlin zwischen dem 22. und 27. Lebensjahr. Die Fruchtbarkeit verringert sich dann langsam, ab Mitte bis Ende 30 sehr rasch. Und auch bei Männern sinkt die Fruchtbarkeit natürlicherweise etwa ab dem 40. Lebensjahr.

→ Alkoholkonsum herunterfahren

Alkohol ist ein Zellgift. Bei Kinderwunsch kann ein Zuviel davon beim Mann die Spermienzahl und -qualität beeinträchtigen. Bei Frauen können Menstruationsstörungen auftreten. Außerdem beeinträchtigt Alkoholmissbrauch durch die werdende Mutter die Kindesentwicklung und erhöht das Risiko für eine Fehlgeburt. Da es keine verlässlichen Grenzwerte für den Alkoholkonsum der Schwangeren gibt, unterhalb derer keine Schäden bei ihren Kindern zu erwarten sind, sollten Frauen vor und während einer Schwangerschaft und in der Stillzeit am besten keinen Alkohol trinken!

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