Brustkrebs – Den passenden Sport finden

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Die Bedeutung von Sport bei Brustkrebs 

Brustkrebs ist ein sensibles Thema und für viele ein wahrer Kraftakt. Eine wirkungsvolle Unterstützung bei der Erkrankung ist Sport, denn Sport hat eine enorme Wirkung und wird vielfach auch als die beste Medizin betitelt.

Wer bis dato noch keinen Sport treibt, wird dies vermutlich als nutzlose oder inhaltsleere Phrase bezeichnen. Fakt ist jedoch, dass Sport und dessen Wirkung mittlerweile wissenschaftlich attestiert worden ist.

Petra Thaller erkrankte selbst an Brustkrebs und erkannte, wie wichtig Bewegung nach einer Brustkrebs-Diagnose ist. 2019 gründete sie „Outdoor against Cancer“ und motiviert andere Betroffene, Sport zu treiben und aktiv gegen den Krebs vorzugehen.

Deshalb ist Sport so wichtig bei einer Brustkrebs-Diagnose

Kurz nach einer Skitour erfuhr Petra ihre Diagnose: sie hat Brustkrebs. Auf der Suche nach  Behandlungen, sah Petra ein, dass Sport ein wesentlicher Faktor ist, der ihr Wohlbefinden und auch ihr allgemeins Körpergefühl verbessern kann.

Natürlich ist nicht jeder nach einem solchen Schicksalsschlag bereit, sich viel und aktiv zu bewegen. Fakt ist jedoch, dass Sport der Psyche und dem Körper gleichermaßen gut tut.

Mehrere Studien haben zuletzt gezeigt, dass Sport die Leistungsfähigkeit steigern kann. Doch Bewegung wirkt sich auch auf mentaler Ebene aus und kann die Lebensqualität nachhaltig verbessern.

So fangen Sie mit Sport an und finden die passende Disziplin

Über die Bedeutsamkeit von Sport haben wir nun umfassend gesprochen. Doch nicht jeder ist sofort sportbegeistert. Wie also findet man die passende Sportart oder fängt als Laie an, sich trotz Krebs mehr zu bewegen?

Die Antwort wird Sie vermutlich überraschen, denn sie ist im Grunde ganz simpel. Bereits die ganze normale Bewegung im Alltag, sei es der Weg in die Arbeit oder ein Spaziergag nach dem Essen, hilft dem Körper und wirkt unterstützend. Auch funktionelles Gruppentraining ist ideal.

Generell sollten Sie bei Brustkrebs darauf achten, eine harmonische Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport zu wählen. Zu beachten ist jedoch: Wer vor seiner Erkrankung gar keinen oder nur wenig Sport betrieben hat, der sollte vorerst langsam beginnen. Eine Steigerung ist möglich, doch sollte der Aufwand sorgsam gewählt werden.

 

Thema Brustkrebs: Sprechen Sie mit Dr. Medl

Brustkrebs ist körperlich und mental ein Thema, welches weitreichende Konsequenzen auf das Leben hat. Aber: Heutzutage gibt es zunehmend mehr Möglichkeiten, um Brustkrebs zu heilen.

Einer der Brustkrebs-Experten in Österreich ist Univ. Doz. Dr. Michael Medl.

Mit Know-how und jahrelanger Erfahrung zählt er zu den österreichischen Brustkrebs-Spezialisten. Darüber hinaus ist er Leiter des Brustzentrums in der Privatklinik Döbling. Möchten Sie umfassend informiert werden? Nehmen Sie doch Kontakt auf und vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch.


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